Slide background
Slide background
Slide background
Slide background

Motive eden ortam

hedeflerİnİze en kısa zamanda ulaşın

Bire bir özel dersler

Ekip ruhuyla yapılan takım antrenmanları

Küçük grup özel dersleri

Slide background

BAŞARMAK İÇİN BAŞLAMAK GEREKİR

Sağlıklı ve fit bir yaşam için ilk adımı atın...

The Alaaddin Club

Dürüstlük,saygı,güven ve ciddiyet ekseninde faaliyet gösteren, sporu daha konforlu,iyi ve güzel bir yaşam için vazgeçilmez değer kabul eden ilkeli,saygın bir kuruluştur.

Profesyonel ekip

Tecrübeli ve alanlarında uzman eğitimci kadrosu, sürekli modernize edilen uluslararası standartlardaki tesisleri ile modern, temiz, sağlıklı, güvenli ortamlar.

Beslenme Önerileri

Basit önerilerimizle kilo verme hakkındaki yanlışları düzelteceksiniz, hem vücudunuz hem beyniniz için sağlıklı bir diyet listesi oluşturabileceksiniz.

Ders seçenekleri

Bire bir özel dersler, küçük grup özel dersleri, ekip ruhuyla yapılan takım antrenmanları gibi seçenekler ile hedeflerinize kısa sürede ulaşacaksınız.

Branşlar

KARATE-DO
KARATE-DO


 

 

Karate-do karakterin, e?itim yoluyla geli?tirilmesini amaçlayan bir mücadele sanat?d?r. Ellerin ve ayaklar?n sistemli olarak e?itimleri sonucunda, beklenmedik sald?r?lar?n savu?turulmas?nda gerçek bir silah etkisi yaratabilecek güçte olan silahs?z savunma ?eklidir.

KICK BOKS
KICK BOKS


 

 

Kick Boks tarihsel olarak Karate, Thai Boks (Tayland Boksu) ve batı boksu sporlarından geliştirilmiş, genellikle kendini savunma amacıyla, tekme ve yumruğa dayalı ayakta yapılan bir dövüş sporudur. 

MUAY THAI
MUAY THAI


 

 

Muay Thai sporunun geçmişi binlerce yıl öncesine dayanmaktadır. Bir savaş sanatı ve yaşam biçimi olarak öğretilen Muay Thai günümüzde dünyada en yaygın popüler ring sporlarındandır.

BODY BUILDING

​Vücut geliştirme yüksek yoğunluklu, ciddi emek gerektiren bir iştir. Amaç vücudu çalıştırırken, geliştirirken sakatlıktan uzak tutmak ve sağlıklı olmaktır.

FITNESS
FITNESS


 

 

​Fitness, kelime anlamı olarak  "Sağlıklı ve formda olmak" demektir. Birçok egzersizin bir arada olduğu bir spordur.

CARDIO
CARDIO


 

 

Vücuttaki istenmeyen yağları yakmak amacıyla  belli bir tempoda, yüksek kalp ritmiyle yapılan egzersizlere kordiyovasküler ya da Cardio denir. 

Haberler

ALI EMIRHANA BIR ODUL DE KAYMAKAM HARUN KAYADAN

haber_baslik

Kucukcekmece Kaymakami Sayin Harun KAYA Romanya da gerceklesen Dunya Shotokan Federasyonu Organizasyonunda 2 altin, 1 gumus madalya kazanan 8 yasindaki Kulubumuz sporcusu Ali Emirhan YESILYURTu  makaminda agirladi.  

Devamı

SAĞLIK MESAJI

Dünya Sağlık Örgütü 18-65 yaş arası yetişkinlerin "haftada 5 gün 30 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite" ya da "haftada 3 gün 20 dakika şiddetli yoğunlukta fiziksel aktivite yapmalarını öneriyor

Vücut kİtle İndeksİnİz (VKİ)

BMIClassification
< 18.5Underweight
18.5 – 24.9Normal Weight
25.0 – 29.9Overweight
30.0 – 34.9Class I Obesity
35.0 – 39.9Class II Obesity
≥ 40.0  Class III Obesity